RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen?

Dein Dampferforum. Das E-Zigarette Forum für Dampfer. Dampfer Forum Dampferzuflucht! » Du bist neu hier im Dampferforum? Dann bitte zuerst hier lesen! » Anfänger-Einsteiger-Bereich » Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen?

Seite 4 von 6 « Seite 1 2 3 4 5 6 Seite »

Themen-Einstellungen

Thema drucken

Bereich wechseln

#46 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 17:39

Ich bin mit 18mg Nicotin im Liquid angefangen. Hatte etwa 10ml täglich gedampft.
Geraucht habe ich etwa 40 Jahre. Zum Schluss etwa 50 Zigaretten täglich.

Antworten

#47 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 17:47

Ich hab mit 18er angefangen hatte aber sehr viele Schmachtanfälle.
Irgendwann hat es mir gereicht (Stress) und ich hab wieder geraucht
Der nächste Versuch war Dual, aber die Kippen wurde wieder mehr
Dann mich hier im Forum ausgeheult ,Gerhards Herz erweicht und von ihm 24er Tabakliquid bekommen.
Ab da ging es aufwärts ,aber es war alles andere als leicht

Antworten

#48 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 19:45

Zitat von JG59 im Beitrag #45
@Mariimia
Wahrscheinlich ist deine Nikotinkonzentration zu gering.
Schau dir mal diesen Umstiegsrechner an. Anhand der Daten einer Umfrage zum Umstieg wurde dieser Rechner entwickelt. Die Werte, die er berechnet passen für sehr viele Umsteiger, wenn auch nicht für alle.
Bei der Zigarettenmenge die du vor dem Umstieg konsumiert hast, müsstest du bei 3 mg/ml Nikotin etwa 16 ml Liquid pro Tag verdampfen um den Umstieg problemlos zu schaffen, oder bei 10 ml Verbrauch pro Tag etwa 5 mg/ml Nikotin verwenden.

Ich würde mir mein Lieblingsliquid in 6 mg/ml besorgen, und es damit versuchen. Wenn dabei der Druck auf der Lunge oder der Hustenreiz zu stark wird, dann würde ich dieses mit dem schwächeren Liquid so weit mischen, bis es für mich akzeptabel wird.

Selbst rauchte ich fast 40 Jahre lang und zum Schluss etwa 35 Zigaretten pro Tag. Wenn ich versuchte aufzuhören, dann ging ich förmlich die Wände hoch, woran auch Nikotinkaugummis und Nikotinspray nichts änderte. Mit dem Dampfen begann ich dann vor fast 5 Jahren in der Hoffnung, die Ziarettenmenge damit eventuell etwas reduzieren zu können. Ich rauchte dann noch zwei Tage lang jeweils drei oder vier Zigaretten, dann hatte es sich für mich erledigt, die Zigaretten schmeckten einfach zu eklig.

Ich begann mit 16 mg/ml Nikotin und dampfte etwa 4 ml Liquid pro Tag MTL. Innerhalb von einigen Jahren erhöhte sich (wohl aufgrund besserer und leistungsfähigerer Geräte) mein Liquidverbrauch auf etwa 7 ml pro Tag und die Nikotinkonzentration ging dadurch auf 6 mg/ml zurück.

Hallo

Erstmal Danke und meinen vollen Respekt

Mit dem Umstieg hatte ich keinerlei Probleme weil mich die Pyro am Ende nur noch angeekelt hat.

Meine Entzugserscheinungen machen mir zu schaffen aber nicht wegen dem Nikotin sondern wegen den 4000 zusätzlichen Giftstoffen...dass vermute ich zumindest
Ich hoffe dass i bald über den Berg komme

L.G.

Antworten

#49 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 19:50 (zuletzt bearbeitet: 07.11.2019 19:52)

@Liquidhexe

[quote="Liquidhexe"|p692418]Ich finde 3mg für den Umstieg sehr niedrig gewählt.

Hallo

Persönlich passt dass für mich, weil ich verspüre keine schmarcht hab kein verlangen.
Das ist ja das komische

Antworten

#50 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 19:54

Marie, bleib so fleißig dran wie jetzt und dann wird das schon.
Mir hat am Anfang auch iwas gefehlt. War anders als wenn ich den klassischen Kippenschmacht hatte aber auch nicht schön.
Aber die widerlichen Kippen wollte ich dank der süßen Liquids mit denen ich angefangen hab auch nicht mehr zu mir nehmen.
Von Woche zu Woche wurde es besser und nach knapp nem Monat war alles gut!
Bleib am Ball, dann wird das schon!

Antworten

#51 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 19:54

Hallo Marie,
ich bekomme das immer noch irgendwie nicht auf die Kette was Du eigentlich meinst.

Zitat von Mariimia im Beitrag #48
Meine Entzugserscheinungen machen mir zu schaffen

und

Zitat von Mariimia im Beitrag #49
weil ich verspüre keine schmarcht hab kein verlangen

Vielleicht ist es doch das Nikotin was Dir fehlt.

Antworten

#52 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 19:59

Zitat von Dampfman im Beitrag #51
Hallo Marie,
ich bekomme das immer noch irgendwie nicht auf die Kette was Du eigentlich meinst.
Zitat von Mariimia im Beitrag #48
Meine Entzugserscheinungen machen mir zu schaffen

und
Zitat von Mariimia im Beitrag #49
weil ich verspüre keine schmarcht hab kein verlangen

Vielleicht ist es doch das Nikotin was Dir fehlt.

Aber ich vermisse die Zigarette geistig auf jedenfall nicht.
Mir geht es nicht gut wahrscheinlich alles Nebenwirkungen noch von den Pyros?

Antworten

#53 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:03

Hallo Marie,
evtl könntest Du mal soviel Nikotin dosieren das Du es gerade noch so gut dampfen kannst, und dann ausgiebig und viel dampfen bis Du nicht mehr magst und schauen ob es sich bessert, sonst weis ich es auch nicht was das sein soll bei Dir.

Antworten

#54 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:05

Zitat von Pokey im Beitrag #50
Marie, bleib so fleißig dran wie jetzt und dann wird das schon.
Mir hat am Anfang auch iwas gefehlt. War anders als wenn ich den klassischen Kippenschmacht hatte aber auch nicht schön.
Aber die widerlichen Kippen wollte ich dank der süßen Liquids mit denen ich angefangen hab auch nicht mehr zu mir nehmen.
Von Woche zu Woche wurde es besser und nach knapp nem Monat war alles gut!
Bleib am Ball, dann wird das schon!

Dankee ich hoffe das so sehr!

Antworten

#55 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:08 (zuletzt bearbeitet: 07.11.2019 20:11)

Zitat von Hony im Beitrag #38
Zitat von Tusco im Beitrag #23
Eingebildete Entzugssymptome von erfahrenen Rauchern / Dampfern noch nach Jahren - ich halte das für Unfug.

Tja. Bei manchen klappt der Umstieg von jetzt auf gleich ohne Probleme und Symptome. Andere, wie ich, spüren eben doch nach Jahren noch den Reflex jetzt eine Kippe zu brauchen. Und ehrlich gesagt empfinde ich es als Frechheit von dir, solche Erfahrungen als Unfug zu bezeichnen.

@Hony

Das ist ein Missverständnis. Mein Kommentar bezog sich auf die Äußerung, dass Entzugssymptome nur eingebildet sein sollen. Ich habe nach einer vorsichtigen Formulierung gesucht. In der Tat wäre dafür "Frechheit" die richtige Wortwahl gewesen. Denn Unverständnis für die These von den bloß eingebildeten Wirkungen haben mittlerweile auch andere in anderen Threads hier im Forum geäußert. Um mich nicht zu lange dazu zu äußern, nur soviel: ich halte es für bedenklich, mit welcher Hartnäckigkeit hier neuerdings auf Berichte von Problemen und Fragen von Anfängern behauptet wird, dass es sich nur um eingebildete Symptome handele. Hier sind Dutzende von Leuten, die jahrzehntelange Raucherfahrung und einige Jahre Dampferfahrung haben, und die teilweise erhebliche Anstrengungen unternehmen mussten, um nicht einfach wieder zur Zigarette zurückzukehren. "Nikotin ist kein Problem" heißt auf Deutsch: "selber schuld!" Das ist die Frechheit. Ich kann nicht verstehen, dass dies so einfach hingenommen wird.

Antworten

#56 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:24

@Tusco

Zitat
Nikotin ist kein Problem

Wie meinst du das, damit ich es verstehe?

Noch sitzt Ihr da oben, Ihr feigen Gestalten.
Vom Feinde bezahlt, doch dem Volke zum Spott!
Doch einst wird wieder Gerechtigkeit walten,
dann richtet das Volk, dann gnade Euch Gott!“

„Wo Unrecht zu Recht wird, ist Widerstand Pflicht!“

“ Eine Lüge ist bereits dreimal um die Erde gelaufen, bevor sich die Wahrheit die Schuhe anzieht“

“Unsere Leben beginnen zu enden, wenn wir schweigen über ungerechte Dinge, die wichtig sind.”

Antworten

#57 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:29

Zitat von vaporBalance im Beitrag #56
@Tusco

Zitat
Nikotin ist kein Problem

Wie meinst du das, damit ich es verstehe?

Meine Übersetzung von "eingebildete Entzugssymptome". Es geht um die Behauptung, dass der Körper nicht auf Nikotinentzug reagiert.

Antworten

#58 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

07.11.2019 20:31

Zitat von Dampfman im Beitrag #53
Hallo Marie,
evtl könntest Du mal soviel Nikotin dosieren das Du es gerade noch so gut dampfen kannst, und dann ausgiebig und viel dampfen bis Du nicht mehr magst und schauen ob es sich bessert, sonst weis ich es auch nicht was das sein soll bei Dir.

Danke

Ich werde mir mal 30 ml 4,0-4,5 mischen und werde es versuchen

Antworten

#59 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

08.11.2019 03:15

Zitat von Tusco im Beitrag #57
Meine Übersetzung von "eingebildete Entzugssymptome". Es geht um die Behauptung, dass der Körper nicht auf Nikotinentzug reagiert.

Nun, ich denke schon, dass es "eingebildete" (körperliche) Entzugserscheinungen gibt. Allerdings nicht im Sinne von "Der/Die spinnt doch!", sondern eher in psychosomatischer Form. Das ändert allerdings nichts daran, dass Betroffene tatsächlich unter den Symptomen leidet, obwohl es rein körperlich keinen Grund dazu gibt.

Mittlerweile ist ja auch bekannt, dass nicht das Nikotin alleine verantwortlich ist, sondern der im Zigarettenrauch enthaltene Mix. Besonders im Verdacht steht die Verbindung mit den bei der Verbrennung entstehenden MAO-Hemmern. Das ist allerdings ein Bereich, der selbst heute noch, nach Jahrzehnten der Tabakforschung ziemlich schlecht erforscht ist. Ich vermute dahinter auch den Umstand, dass es manchen, trotz ausreichend Nikotin nicht so leicht fällt einfach so umzusteigen. Es fehlt eben nicht nur am Nikotin, sondern eben auch an anderen Stoffen, die im Dampf nicht enthalten sind. Daher bin ich auch der Ansicht, dass beim Umstieg ab und an eine einzelne Zigarette nicht so dramatisch ist. Nur sollten diese mittelfristig eben ganz auf null reduziert werden. Das ist jedenfalls allemal besser, als ggf. wieder ganz zum Tabak zurückzukehren.

Hier entsteht vielleicht auch das Missverständnis. Nikotin alleine macht nicht süchtig und ist daher auch kein Problem. Zumindest konnte der Beweis dazu bisher schlicht nicht erbracht werden. Und ja, es wurde intensiv versucht, diesen Beweis zu erbringen.

Antworten

#60 | RE: Umstieg vom Raucher zum Dampfer wer kämpft noch mit den Entzugserscheinungen? datum

08.11.2019 08:24

Ich glaube inzwischen auch, dass Nikotin alleine ein deutlich geringeres Suchtpotential hat, als das was man mit einer herkömmlichen Zigarette inhaliert. Ich sehe das deswegen so, da ich wie viele andere Dampfer auch mit der Zeit das Nikotin senken musste, da es mir zu viel wurde. Inzwischen dampfe ich überhaupt mit 3mg und das bei gleichbleibender Menge. Man muss denke ich nur die Zeichen erkennen, wann man senken kann. Bei mir waren das so Symptome wie Druck in der Lunge, Kratzen im Hals oder Kopfschmerzen. Ich glaube auch, dass man nie zu stark reduzieren sollte, sondern immer mg für mg oder sogar in 0,5mg Schritten, so wie ich das teilweise gemacht habe. Letztendlich muss man das aber auch wollen.

Antworten