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Zitat von Hony im Beitrag #59

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Nun, ich denke schon, dass es "eingebildete" (körperliche) Entzugserscheinungen gibt. Allerdings nicht im Sinne von "Der/Die spinnt doch!", sondern eher in psychosomatischer Form. Das ändert allerdings nichts daran, dass Betroffene tatsächlich unter den Symptomen leidet, obwohl es rein körperlich keinen Grund dazu gibt.

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Zitat von Dini im Beitrag #61

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Zitat von Hony im Beitrag #59

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Nun, ich denke schon, dass es "eingebildete" (körperliche) Entzugserscheinungen gibt. Allerdings nicht im Sinne von "Der/Die spinnt doch!", sondern eher in psychosomatischer Form. Das ändert allerdings nichts daran, dass Betroffene tatsächlich unter den Symptomen leidet, obwohl es rein körperlich keinen Grund dazu gibt.

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Ich weiß, was Du meinst - aber dennoch ist es dann nicht "eingebildet", sondern vorhanden! Ich kann sehr gut verstehen, dass man sich ärgert darüber, nicht ernst genommen zu werden und es mit diesem Wort "eingebildet" abgetan wird. Das ist nicht okay.

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Hallo @Mariimia

Deine "Entzugserscheinungen" kenne ich ,
ich hab sie auch gehabt.

Vieles davon erledigt sich von alleine, irgendwann.

Geh trotzdem mal zum Arzt und laß dich durchchecken.

So ein Rauchstopp ist für den Körper purer Stress und eine harte Belastung.
Da kann er erst mal "seltsam" reagieren.
Die ganzen Giftstoffe in der Zigarette fallen weg, wie z.B die MAO-Hammer.
Die sind auch in Anti-Depressiva enthalten......und und und.

Bei mir wurde es damals erst besser als ich dem Körper wieder Nikotin gab, mit der Dampfe.

Im Januar machte ich den "kalten Entzug", im Februar merkte ich das ich das sooo nicht schaffen werde.
Bekam "Entzugserscheinungen" vom Feinsten, all das was Du so beschrieben hast und noch viel mehr.
Zur Tanke gefahren und eine kleine Dampfe gekauft (ohne Nikotin).......brachte nicht viel.....aber etwas.
Kurz drauf mit 3mg Nikotin, es wurde wieder etwas besser.
Dann auf 6mg Nikotin erhöht und ich war/bin als ML-Dampferin wieder glücklich.

Hör auf deinen Körper.
Erhöhe das Nikotin ,
wenn es zu viel wird...dann sagt dein Körper dir das schon.
Er reagiert z. B. mit Übelkeit , mit "Watte im Kopf" usw.

Viel Glück und viel Erfolg

Zitat von WildeHilde71 im Beitrag #63

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Hallo @Mariimia

Deine "Entzugserscheinungen" kenne ich ,
ich hab sie auch gehabt.

Vieles davon erledigt sich von alleine, irgendwann.

Geh trotzdem mal zum Arzt und laß dich durchchecken.

So ein Rauchstopp ist für den Körper purer Stress und eine harte Belastung.
Da kann er erst mal "seltsam" reagieren.
Die ganzen Giftstoffe in der Zigarette fallen weg, wie z.B die MAO-Hammer.
Die sind auch in Anti-Depressiva enthalten......und und und.

Bei mir wurde es damals erst besser als ich dem Körper wieder Nikotin gab, mit der Dampfe.

Im Januar machte ich den "kalten Entzug", im Februar merkte ich das ich das sooo nicht schaffen werde.
Bekam "Entzugserscheinungen" vom Feinsten, all das was Du so beschrieben hast und noch viel mehr.
Zur Tanke gefahren und eine kleine Dampfe gekauft (ohne Nikotin).......brachte nicht viel.....aber etwas.
Kurz drauf mit 3mg Nikotin, es wurde wieder etwas besser.
Dann auf 6mg Nikotin erhöht und ich war/bin als ML-Dampferin wieder glücklich.

Hör auf deinen Körper.
Erhöhe das Nikotin ,
wenn es zu viel wird...dann sagt dein Körper dir das schon.
Er reagiert z. B. mit Übelkeit , mit "Watte im Kopf" usw.

Viel Glück und viel Erfolg

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Marie....dann würde ich nochmal um ein „Tick“ höher mit dem Nikotin gehen. Wenn es dann besser passt, weißt du ja wo die Reise hingeht

Da geb ich Joe Recht.
Erst mal den Übergang von Kippe auf Dampfe gut hinter sich bringen und dann den nächsten Schritt angehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg, Marie.

Zitat von vaporBalance im Beitrag #65

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Marie....dann würde ich nochmal um ein „Tick“ höher mit dem Nikotin gehen. Wenn es dann besser passt, weißt du ja wo die Reise hingeht

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Zitat von Liquidhexe im Beitrag #66

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Da geb ich Joe Recht.
Erst mal den Übergang von Kippe auf Dampfe gut hinter sich bringen und dann den nächsten Schritt angehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg, Marie.

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Wie geht es euch so?
Was macht ihr noch schönes?

Huhu Marie,
als ich im Sommer 2014 von einem Tag auf den anderen vom Rauchen aufs Dampfen umgestiegen bin, ging es mir in den ersten 3 Monaten sensationell. Ich habe mich so befreit gefühlt obwohl der Wunsch nach Zigaretten noch da war.
(Schmachtanfälle habe ich damit bekämpft, indem ich an einem Taschenaschenbecher mit 2 alten Kippen gerochen habe, und mir dann die Frage gestellt habe, ob ich DAS noch mal will - Zigaretten waren damals noch im Hause, aber ich habe sie nie wieder angerührt)

Ich habe damals 3 ml 18er Liquid gedampft.
Diese Nikotinmenge habe ich beibehalten und trotzdem ging es mir von einem Tag auf den anderen schlecht. Ich hatte Durchschlafprobleme, litt unter Antriebslosigkeit und einem Gefühl von Freudlosigkeit, konnte mich nicht mehr gut konzentrieren und war sehr sensibel.

Die Durchschlafproblematik konnte ich damit lösen, dass ich koffeinhaltigen Kaffee weggelassen habe. Ich hatte irgendwo auf einer Schweizer Rauchstopp-Seite gelesen, dass sich durch den Rauchstopp der Abbau von Koffein im Körper ändern kann.
Bei mir traf das wohl zu.

Bei den anderen Symptomen hätte man auf eine Depression schließen können. Aber da ich Depressionen aus eigener Erfahrung kannte, fiel mir auf, dass bei mir das Gefühl von Hoffnungslosigkeit fehlte.
Ich habe nach einigem Grübeln für mich festgestellt, dass mein Gehirn sich nach dem Rauchstopp wieder umbauen muss, um die Rezeptoren wieder auf „Normalzustand“ zu bringen. Was in fast 30 Jahren Raucherei mit MAO-Hemmern gedopt wurde, durfte sich bei mir ein wenig Zeit nehmen um wieder gesund zu funktionieren.
Diese Haltung zu den wirklich unangenehmen Nebenerscheinungen des Rauchstopps haben mir geholfen, das auszuhalten und durchzustehen.

Nach 4 Monaten war der Spuk von einem Tag auf den anderen auch wieder vorbei.

Ich dampfe immer noch mit den gleichen Geräten wie damals, allerdings nur noch 9mg/ml und zwischen 0,5 - 1,5 ml pro Tag, also viel weniger.

Ein Rauchstopp kann wirklich schwerwiegende Folgen haben:
Ein guter Freund von mir ist Neurologe/Psychologe. Er hat mir aus seiner Praxis einen Fall geschildert, wo jemand nach dem Rauchstopp (mit Hilfe einer Hypnosebehandlung) so schlecht zurecht war, dass er ein halbes Jahr arbeitsunfähig war.

Vielleicht geht es uns da mit der Dampfe um einiges besser, weil wir das Nikotin und einen Großteil unserer Gewohnheiten weiter behalten können.

Ich wünsche dir gute Besserung!

@N8Eule Hallöchen
Erstmal vielen lieben Dank!
Mit deinem Schreiben hast du meine Vermutung bestätigt.
Man braucht jede Menge Ausdauer und Geduld,dass habe ich gemerkt nach so einer langen Raucherkariere nicht anderst zu erwarten. Nun braucht alles seine Zeit!
Da muss ich durch.
Aber wir können stolz auf uns sein dass wir den Absprung geschafft haben

Bin jetzt ein paar Tage rauchfrei. Dampfe mit 12mg Nikotin MTL und 6mg DL. - Vorher so 20-30 Luckys. - Komme ganz gut klar damit. Wenn ich mal Schmacht habe und kann nicht dampfen gibt es ein Nikotinkaugummi (hatte ich noch rumliegen, als Notreserve für längere Zugfahrten) .

@Smasher
Super ...da kannst du stolz auf dich sein .
Ich bin nun seit 49 Tage rauchfrei meine Entzugserscheinungen sind viel weniger geworden dampfe mit 4mg und eine habe ich mit 3mg gefüllt körperlich geht es mir eigentlich viel besser aber seit 2 Tagen muss ich öfters an die Zigarette denken obwohl ich die Dinger jetzt eigentlich hasse ich hoffe das geht bald wieder vorbei.

Zitat von Mariimia im Beitrag #73

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...seit 2 Tagen muss ich öfters an die Zigarette denken obwohl ich die Dinger jetzt eigentlich hasse ich hoffe das geht bald wieder vorbei...

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@MCMLXX

Ich habe wahrscheinlich gerade so ein tief
hoffe das es die nächsten Tage besser wird.
Vielen lieben Dank