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Hallo bin neu hier und brauche Hilfe
Habe über 40 Jahre geraucht und kämpfe täglich die Kippen endlich ganz weg zu bekommen habe einen Wismec Predator mit melo 3 kann nicht richtig schmecken liegt bestimmt auch daran das ich immer wieder zur Kippe greife war jetzt im Dampfershop bei uns und der sagte Menthol mit 6mg Nikotin soll ich mal testen habe auch noch ein pico mit dem nautilus wo ich Tabak damfen soll mit 9mg Nikotin hatte auch starke Erkältung konnte kaum damfen aber komischerweise Kippe ging allerdings auch nur mit starken Hustenanfällen wollte gern hier mir Tipps holen wie Ihr es mit dem Rauchstopp geschafft habt schmecken tun Kippen ja nicht weis jeder ich schmecke auch keine Frucht oder sonst was habe vor 1 Jahr damit rumprobiert jetzt will ich endlich die Kippen ganz weg bekommen liebe grüße an euch alle und ich würde gern auch dazu gehören

Moin Thomas und erst einmal im Forum

Wenn Du über 40 Jahre geraucht hast, sind Deine Geschmacksnerven mit Sicherheit geschädigt. Da ist es kein Wunder, dass Geschmack beim Dampfen von Liquids schwer zu definieren ist. Das war bei mir am Anfang genau so, hat sich aber im Laufe der Zeit gelegt. Wenn man die Zigaretten weg lässt, regenerieren sich die Sinne relativ schnell. Das wirst Du nicht nur am Geschmack merken, sondern auch daran, dass Du wesentlich intensiver Düfte wahrnimmst. Wann diese Regeneration eintritt ist sicherlich sehr individuell. Ich bin von 30 Zigaretten täglich aufs Dampfen umgestiegen und habe in der Anfangszeit auch noch so 5 - 6 Zigaretten täglich geraucht. Das verzögert den Regenerationsprozess etwas, hält ihn aber nicht auf.

Ein anderer Aspekt ist der, dass Du Dich beim Weglassen der Zigaretten nicht unter Druck setzen solltest. Wenn Du in der Anfangszeit das Bedürfnis hast, noch eine zu rauchen, tu es. Irgendwann wird Dir die Zigarette so schlecht schmecken, dass es automatisch weniger werden, bis sie ganz verschwunden sind. Du darfst nicht die Zigaretten zählen, die Du rauchst, sondern musst die Zählen, die Du nicht rauchst. Das bringt einen enormen Motivationsschub.

Husten beim Dampfen ist in der Anfangszeit durchaus normal. Die Zigaretten enthalten Hustenreizunterdrücker, die Du im Liquid nicht hast. Wäre dieser Zusatzstoff nicht in der Zigarette, könntest Du ohne Hustenanfälle auch nicht rauchen. Bei mir hat sich der Hustenreiz nach ca. 1 Woche allerdings gelegt (wenn ich mich da noch richtig erinnere).

Ich hoffe, ich konnte Dir ein paar Tipps geben, die weiter helfen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Umstieg.

Moin Moin
und hier. Manfred hat dir ja schon alles erklärt, dass passt soweit. Viel Spaß hier im Forum.

und

PS: wirf die Pyros Schachtel weg, die auf deinen Punkt und Komma Tasten liegt!

Herzlich Willkommen,Thomas

Hi Thomas
herzlich

Hier findest Du sicher viele Infos die dir weiterhelfen.

Ich drück dir die Daumen

und Thomas

Manfred hat dir im Prinzip schon die besten Tipps gegeben. Ergänzend kann ich nur immer wieder sagen, dass gerade am Anfang die Nikotinstärke elementar wichtig ist. Ja, es gibt genug Einsteiger, die mit 3,6 oder 9mg Nikotingehalt den Absprung schaffen. Aber das trifft eben nicht auf alle zu. Daher geh mit der Stärke auf 12,15 oder 18 hoch. Und....Nikotin ist nicht das Böse! Hier kannst Du es nachlesen: https://files.homepagemodules.de/b646691...2_CVcwFylj.docx
Wenn Du dich weiter einlesen möchtest empfehle ich dir, oben in den „Quicklinks“ mal zu stöbern. Sehr Interessant was es dort alles wissenswertes gibt.....

PS: Ich dampfe seit Beginn ausschließlich 18mg und bin bumberlgsund und fühle mich gut...

Thomas bei uns im Bild entfernt (keine Rechte)

Thomas,


herzlich willkommen in der .

Hallo Thomas &
ja das ist sehr individuell...
Nach fast 40 Jahren gequalme bin ich mit einer sogenannten Einstiegsdampfe umgestiegen. Zuvor viel gelesen und Videos geschaut (hier besonders Phil = Liquidhimmel zu empfehlen), bevor ich mich für ein Gerät entschied.
Habe mir aber trotzdem keine Zigarette verboten und auch noch geraucht...aber das wurden vom ersten Tag an immer weniger. Einfach deshalb, weil alles gepasst hat: Die Dampfe war gut zu handhaben und gab mir fast alles, was ich auch bei der Pyro empfand, dazu 18er Liquid mit Kaffee/ Tabak Geschmäckern mit genügend bummmms.
Und daraus heraus halt ein Wohlbefinden und Spaß am Dampfen - so dass die Zigaretten mehr und mehr in den Hintergrund treten.
So war es bei mir.
Ich drück Dir die Daumen!!!